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睡眠出问题?一定要提高警惕!
来源 : 科学之家   发布时间 : 2016-04-01 15:20

近日,荷兰格罗宁根大学(University of Groningen)的研究人员通过对刚从青春期(11-20岁)过渡到成年早期(成年期为24-60岁)的人群进行的研究发现,睡眠问题能够反映未来一段时间身体的疼痛程度。

研究人员对1750名19岁年轻人进行了为期3年(从19-22岁)的跟踪研究。他们分析了睡眠问题和疼痛的双向作用,并重点研究了3种类型的疼痛,肌肉骨骼痛、头痛、腹痛和睡眠的关系。同时,他们还研究了焦虑、抑郁、疲惫以及体育锻炼在睡眠和疼痛之间起到的作用。

研究发现,在3年前就患有睡眠问题的人中,一半的人在3年后仍有睡眠问题,这些人更有可能患有持续的慢性疼痛和日益恶化的肌肉骨骼痛、头痛和腹痛。同时,在3年前就有严重睡眠问题的人中,38%的人在3年后患有持续的慢性疼痛,而在那些最初就没有睡眠问题的人中,这一情况出现的可能性只有14%。

研究人员还发现,睡眠问题和疼痛之间的联系在女性身上表现得更为明显。同时,疲惫在睡眠和疼痛之间起到的作用要比焦虑、抑郁以及体育锻炼大。

研究人员表示,刚从青春期过渡到成年早期的年轻人在社会心理和行为方面都会发生一些改变,例如睡眠状态的改变等。在这类人群中,尤其是女性中,慢性疼痛会普遍出现。因此,如果睡眠出现了问题,这些年轻人应该及时关注并提高警惕。睡眠问题是一个信号,及时进行相关治疗可以减少他们未来的一些慢性疼痛问题。

小编有话说:防微杜渐,睡眠问题是个大问题!

Pic Credit: http://ww1.sinaimg.cn/large/740289e3jw1en37a7d9hgj20rs0ijtbn.jpg
Journal Reference:
Irma J. Bonvanie, Albertine J. Oldehinkel, Judith G.M. Rosmalen, Karin A.M. Janssens. Sleep problems and pain. PAIN, 2016; 157 (4): 957 DOI: 10.1097/j.pain.0000000000000466


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